מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב26 דק.
מנות4
ציון בריאות30
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
כופתאות תפוחים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין

שרימפס בגריל עם קישואים, שקדים ופאנלה

שרימפס בגריל עם קישואים, שקדים ופאנלה
שרימפס בגריל עם קישואים, שקדים ו Panelle דורש סביב 26 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לך קישואים, גרידת לימון, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בקמח החומוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חומוס קמח עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 76%. מתכונים דומים: שרימפס בגריל עם שקדים, שרימפס ים תיכוני בגריל עם אטריות קישואים בחבילה, ו פסטה עם אטריות עם אבוקדו מוקרם עם אטריות עם טאקו ליים שרימפס בגריל.

הוראות

1
בסיר קטן, להביא 2 כוסות מים מלוחים היטב לרתיחה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר את המחבת מהחום וקצף בקמח החומוס. לחזור סיר על אש נמוכה ומבשלים 3 עד 4 דקות, עד whisk משאיר סימני מסלול בתערובת. הקפד להקציף את הגושים. אם התערובת מתעבה מהר מדי, להוסיף יותר מים. מערבבים את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
קמח חומוסקמח חומוס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מקציףמקציף
מחבתמחבת
3
מורחים את התערובת בצלחת עוגה משומנת קלות או בתבנית אפייה שטוחה רחבה אחרת. צמרמורת עד שהתערובת נקבעה. זה יכול להיעשות עד כמה ימים מראש.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
חותכים לצורות הרצויות ומטגנים במחבת או מטגנים עמוקים.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מחממים את הגריל עד בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
בזהירות לזרוק את השרימפס עם שמן זית ומתבלים עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שרימפסשרימפס
מלחמלח
7
מניחים את השרימפס על הגריל שחומם מראש וגריל עד השרימפס מבושלים דרך, על 2 עד 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
8
בעוד השרימפס צלייה, מעיל מחבת סאוט בנדיבות עם שמן זית ולהביא לחום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
משולשים חתוכים של פאנל ומטגנים משני הצדדים בשמן שחומם מראש. כאשר פריך משני הצדדים להסיר כתם על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
10
מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
11
בקערה גדולה, לזרוק את הקישואים, ארוגולה ושקדים עם מיץ לימון ושמן זית. מתבלים במלח ומוודאים שהטעם טעים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
קישואיםקישואים
שקדיםשקדים
ארוגולהארוגולה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
12
מניחים את הסלט על צלחות הגשה יפות ומסדרים את שרימפס בגריל פאנל על הסלט.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס בגרילשרימפס בגריל
13
שרימפי!

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
עוגת מרנג קפואה