קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

תאנה כבושה, רוביולה ושמן פיסטוק קרוסטיני

תאנה כבושה, רוביולה ושמן פיסטוק קרוסטיני
המתכון חמוץ התאנה, רוביולה, & פיסטוק שמן קרוסטיני מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט גדול טבעוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. זה עובד טוב כמו מתאבן זול מאוד. לך לחנות ותביא מים, פיסטוקים, גבינת רוביולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תאנה כבושה, רוביולה & פיסטוק שמן קרוסטיני, קרוסטיני תאנה אפוי, ו פיסטוק פרמזן קרוסטיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ יין אדום, סוכר, ותאנים מיובשות עם 1/4 כוס מים בסיר; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
תאנים מיובשותתאנים מיובשות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מהחום ולתת לשבת עד התאנים לרכך, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
3
תאנים באורך חצי. (לחלופין, השתמש 6 תאנים טריות וחצאי לאורכו.)
מרכיבים שתצטרך
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
4
דק למחוץ פיסטוקים ולשלב עם שמן זית כתית.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
5
פרוסות לחם גריל.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
למרוח גבינת רוביולה בטמפרטורת החדר על גבי טוסטים חמים. למעלה עם תאנים חצויות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
7
טפטוף עם שמן פיסטוק.
מרכיבים שתצטרך
שמן פיסטוקשמן פיסטוק