תבשיל דלעת חמאה

צריך תוספת ללא גלוטן וצמחונית? תבשיל דלעת חמאה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חלב, דלורית, קינמון טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 55%. ציון זה מוצק. נסו תבשיל דלעת חמאה, תבשיל דלעת חמאה, ו תבשיל דלעת חמאה עבור מתכונים דומים.

הוראות

מניחים דלעת בסיר גדול ומכסים במים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 12-16 דקות או עד שהם רכים.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מסננים.

בקערה קטנה, היכו סקווש עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים את שאר החומרים; מקציפים היטב. כף לתוך 1-1 / 2-קט. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. מכסים ואופים ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 30-35 דקות או עד שמד חום שהוכנס ליד המרכז קורא 160 ניתנים לזיהוי.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר