תבשיל הודו עם ים הוא תבשיל ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 570 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו גרעין תירס, סוכר חום, קורנפלור, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו תבשיל בקר, תבשיל בקר, ו תבשיל כופתאות הודו (מתכונים דומים).