קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות41
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל עדשים מתובל דרום הודי
תבשיל עדשים מתובל דרום הודי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 240 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. כמה אנשים באמת אהבו את המנה ההודית הזאת. אם יש לך במיה, עגבניות, זרעי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. עם כפית ציון של 99% המנה הזו מעולה. נסו תבשיל עדשים מתובל דרום הודי, תבשיל עדשים דרום-הודי, ו עוגות עדשים דרום הודיות עם Raita (מתכונים דומים).
הוראות
2
מוסיפים את דאל, עגבניות, במיה, גזר, תפוחי אדמה, כרכום, מלח וממרח תמרינדי או מיץ לימון. מערבבים ומחזירים לרתיחה. להפחית את החום מעט לבשל עד dahl הוא tender -- כ 30 דקות; להוסיף יותר מים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
3
בינתיים, במחבת כבדה, מחממים את השמן ומטגנים קלות את כוסברה וכמון הקרקע על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זרעי חרדל שחור]()
זרעי חרדל שחור2![גזר, לחתוך לחתיכות גדולות]()
גזר, לחתוך לחתיכות גדולות11 קילו קישואים,![זרעי כמון, קרקע]()
זרעי כמון, קרקע6![עלי קארי יבשים]()
עלי קארי יבשים1![פלפלים חלפיניו, זרע וקצוץ]()
פלפלים חלפיניו, זרע וקצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מאסור דאל (עדשים אדומות) או מונג דאל (עדשים צהובים)]()
מאסור דאל (עדשים אדומות) או מונג דאל (עדשים צהובים)5larges![במיה, חצאי אורך]()
במיה, חצאי אורך2![תפוחי אדמה, לחתוך לחתיכות גדולות]()
תפוחי אדמה, לחתוך לחתיכות גדולות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![סמבהר מסאלה]()
סמבהר מסאלה21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זרעי כוסברה, קרקע]()
זרעי כוסברה, קרקע21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![הדבק תמרינדי או 1 כף מיץ לימון]()
הדבק תמרינדי או 1 כף מיץ לימון2![עגבניות, חתוכות לחתיכות גדולות]()
עגבניות, חתוכות לחתיכות גדולות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כרכום]()
כרכום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
זרעי חרדל שחור2
גזר, לחתוך לחתיכות גדולות11 קילו קישואים,
זרעי כמון, קרקע6
עלי קארי יבשים1
פלפלים חלפיניו, זרע וקצוץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מאסור דאל (עדשים אדומות) או מונג דאל (עדשים צהובים)5larges
במיה, חצאי אורך2
תפוחי אדמה, לחתוך לחתיכות גדולות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
סמבהר מסאלה21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זרעי כוסברה, קרקע21 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
הדבק תמרינדי או 1 כף מיץ לימון2
עגבניות, חתוכות לחתיכות גדולות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כרכום1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Gruner Veltliner האורגני Pratsch (1 ליטר) עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
