קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות5
ציון בריאות16
מגזין

תבשיל עוף דרום-מערבי זול

תבשיל עוף דרום-מערבי זול
תבשיל עוף דרום מערבי זול יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 346 קלוריות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם כוסברה, רוטב כפול גבינת צ'דר, גרעין תירס, וכמה מרכיבים אחרים על היד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו תבשיל עוף דרום-מערבי זול, עוף זול דרום מערב תבשיל פסטה, ו מרק עוף דרום-מערבי זול (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חימום עד 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
תרסיס מלבני אפייה צלחת, 11x7x1 1/2 אינץ', עם ספריי בישול. לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מערבבים פסטה ושאר החומרים למעט גבינה בקערה גדולה. כפית לתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
לכסות ולאפות 45 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
אופים חשפו 5 עד 10 דקות או עד גבינה מותכת ותבשיל מבעבע.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן