קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

תבשיל שעועית לימה מהיר

תבשיל שעועית לימה מהיר
ניתן להכין את תבשיל שעועית לימה מהירה בערך 30 דקות. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכון זה מ טעם הבית דורש רצועות בייקון, מעבד גבינה אמריקאית, שעועית לימה לתינוק ובצל. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 25%. ציון זה לא כל כך סופר. נסו תבשיל שעועית לימה, תבשיל שעועית לימה, ו תבשיל שעועית לימה קלאסי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בייקון עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
הסר למגבת נייר; מסננים, שומרים 1 כף מהטפטופים.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
3
קולים בצל בטפטופים עד שהם רכים. מערבבים מרק, גבינה, שעועית ובייקון. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 5 דקות או עד שהגבינה נמסה. כף לתוך 1-1/2 לא משומנים. תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
4
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 20-30 דקות או עד שהתבשיל מבעבע והשעועית רכה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מקשטים בגבינה נוספת אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה