קדירת תירס שמנת עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלך. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 191 קלוריות. מתכון זה משמש 8. זה מושלם עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. לכו לחנות ואספו בצל, חמאה, פלפל ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 27%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: תבשיל תירס שמנת, תבשיל תירס שמנת, ו תבשיל תירס שמנת.
הוראות
1
במחבת בינונית הקפיצו סלרי, בצל ופלפל אדום ב -2 כפות חמאה למשך 2-3 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מסירים מהאש; מערבבים מרק, תירס, ערמוני מים ושקדים אם רוצים.