תירס מתובל בקג'ון
צריך ללא גלוטן ומרינדה ללא חלב? תירס מתובל בקג'ון יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 4 מנות עם 107 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. זה הוא מאוד סביר מתכון לחובבי אוכל קריאולי. אם יש לכם תיבול קייג'ון, תירס גרעינים, פלפל אנגלי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 22 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. נסו סלמון מתובל של קייג'ון, המבורגרים מתובלים של קייג'ון, ו קייג'ון ברוקולי מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל -450 מעלות או גריל לבינוני-גבוה.
ירקות מרכז על גיליון של ריינולדס לעטוף 2 רדיד אלומיניום.
מפזרים תיבול קייג ' ון; מערבבים לתערובת. למעלה עם מרגרינה.
תביא את הצדדים לסכל. כפול לקפל למעלה ומסתיים לאטום ביצוע אחד גדול רדיד מנות, ומשאיר מקום עבור חום זרימת בתוך.
אופים 20 עד 25 דקות על גיליון עוגיות בתנור.
או גריל 12 עד 14 דקות בגריל מכוסה.