תערובת Chex חוף הים
תערובת Chex חוף הים יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 160 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח ים ופלפל בייגלה, אגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו זריחה על שפת הים, קבב חסילונים על שפת הים, ו חוף הים כריך גן (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, חתיכות בייגלה ואגוזים.
בכוס מדידה למיקרוגל 1 כוס, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 40 שניות או עד מותך. מערבבים ברוטב ווסטרשייר ותבלינים פירות ים.
יוצקים על תערובת דגנים; מערבבים עד מצופה שווה.
מיקרוגל נחשף על 3 עד 4 דקות גבוהות, תוך ערבוב יסודי אחרי כל דקה.
מורחים על שני מחבתות 15x10x1 אינץ ' או מגבות נייר כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.