קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

תפוחי אדמה קלויים עם גרגר וצ'ימיצ' ורי

תפוחי אדמה קלויים עם גרגר וצ'ימיצ' ורי
תפוחי אדמה מתוקים קלויים עם גרגר צ'ימיצ' ורי עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 249 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לך עלי פטרוזיליה שטוחים עלה, עלי כוסברה, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. נסו תפוחי אדמה מתוקים ממולאים בצ'ימיצ' ורי גרגיר הנחלים, כבש צלוי עם תפוחי אדמה ורוזמרין צ'ימיצ' ורי, ו עוף צלוי מהגוני עם תפוחי אדמה מתוקים סיד מעושן וכוסברה Chimichurri (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 218°. לזרוק תפוחי אדמה מתוקים ו 2 כפות שמן על גיליון אפייה גדול rimmed; העונה עם מלח ופלפל. צלי, פונה פעם אחת, עד מכרז, 25-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בינתיים, כוסברה דופק, פטרוזיליה, אורגנו, טימין, ושום במעבד מזון עד קצוץ דק. עם מנוע פועל, לאט להוסיף חומץ הנותרים 1/4 כוס שמן תהליך עד בשילוב; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
כפית צ 'ימיצ' ורי על מגש הגשה ומעל עם תפוחי אדמה מתוקים וגרגר אבק.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
צ 'ימיצ' ורי.צ 'ימיצ' ורי.
ספקספק
4
3 רעיונות נוספים עבור ... טריזים בטטה
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
5
פריך מבחוץ, קטיפתי מבפנים, ועם זמן הכנה של בערך, אה, שלוש דקות, טריזי בטטה מושלמים לארוחת ערב משפחתית. השתמש בשיטת הקלייה לעיל, ואז לנסות את הריפים האלה ממייקל Sheerin. - יוגורט עשב J. K. תערובת יוגורט עם קומץ כוסברה קצוצה, אז כף על צלחת העליון עם טריזים.שקדים + מרווה ממש לפני תפוחי האדמה לסיים בישול, להוסיף עלי מרווה לסדין האפייה כך שהם מבשלים בשמן הנותר. לפני ההגשה, מפזרים תפוחי אדמה עם שקדים מעושנים קצוצים ומרווה פריך.טריזים מזוגגים מבושלים עם תערובת של רוטב סויה, חומץ אורז וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
למנה: 420 קלוריות, 23 גרם שומן, 7 גרם סיבים
7
בתיאבון