מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
פסטו, אפונה וסלט פסטה
קוסקוס עם אפונה ופטה
קראודר סוקוטאש אפונה
עוף Tetrazzini עם פרושוטו ואפונה
מגזין
רגיל

פלאפל סייטן

Seitan פלאפל הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4…40 דק.
רגיל

יוגורט שמנת וממרח שקדים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל…15 דק.
בינוני

קבב חזיר מהיר וקל (סופלאקי)

המתכון קבב חזיר מהיר וקל (Souvlaki) מוכן בסביבות 50 דקות והוא…50 דק.
רגיל

פיתות חלומי בגריל

, המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…30 דק.
קל

חומוס כוסברה עם פיתה שום פריכה

הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל,…20 דק.
רגיל

פיתה עוף

פיתה עוף דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 2…30 דק.
רגיל

סלט סטייק ג'ירו (עם רוטב צזיקי)

סלט סטייק ג'ירו (עם רוטב צזיקי) עשוי להיות רק המנה…25 דק.
רגיל

Gyros טורקיה

טורקיה Gyros עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה…25 דק.
רגיל

כיסי בוריטו פיתה

מתכון בוריטו פיתות כיסים יכול לספק הכמיהה המקסיקנית…30 דק.
רגיל

כריכי קציצה ים תיכוניים טורקיה (פיתה או לעטוף)

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 32 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של…30 דק.
בינוני

עוף בגריל יווני וסלט ירקות עם לחם פיתה חם לעטיפה

זה עובד היטב כמנה עיקרית. לך לחנות ותביא פיתות, בצל,…25 דק.
קל

כיסי סלט עוף

כיסי סלט עוף הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %19…15 דק.
קשה

סנדוויצ'ים פלאפל עם רוטב יוגורט שומשום מנטה

כריכי פלאפל עם רוטב יוגורט שומשום מנטה עשויים להיות רק…28 דק.
קל

כיסי פיתות סלט יווניות לשניים

מתכון סלט יווני פיתות כיסים לשניים יכול לספק את התשוקה…10 דק.
רגיל

פיתות פלאפל פריכות

פיתות פלאפל פריכות עשויות להיות רק הלחם שאתה מחפש. והוא…18 דק.
בינוני

צלחות מעופפות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל…30 דק.
קל

קציצות נקניק בגריל עם פלפלים ובצל

קציצות נקניק בגריל עם פלפלים ובצל הוא חלב חינם ומספק כ 6…20 דק.
קל

פלאפל פיטס

המתכון פלאפל פיטס מוכן תוך כ 20 דקות, וזה בהחלט מדהים…20 דק.
קשה

צ'ילי מרוקאי W / 10,000 גרגרי חול (קוסקוס)

צ'ילי מרוקאי W/ 10,000 גרגרי חול (קוסקוס) עשויה להיות המנה…40 דק.
קשה

המבורגר כבש-פטה יווני עם רוטב מלפפון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…45 דק.
בינוני

טלה צלוי קבב חלומי

טלה צלוי קבב Halloumi יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש.…30 דק.