מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
טאקו תפוחי אדמה וצ'וריסו של ריק עם סלסה אבוקדו
ויניגרט לימון כוסברה
עוף ברוטב עגבניות
פיקו דה גאלו אמריליו
מגזין
בינוני

קבב צדפות בגריל

מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן.…45 דק.
קשה

המרכיב הסודי (קפה): צדפות צרובות עם אספרסו Beurre Blanc

הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב…45 דק.
קשה

פונדו אסייתי מבעבע

פונדו אסיה מבעבע נטול גלוטן, ו pescatarian מנה צדדית. מנה אחת…45 דק.
רגיל

צדפות ברוטב לימון-בזיליקום

צדפות ברוטב לימון-בזיליקום הן ללא גלוטן וצמחוני ומספק…15 דק.
קשה

צדפות צרובות עם כתום ורמוט

צדפות צרובות עם כתום ורמוט דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד…45 דק.
בינוני

טוסטאדס של סקאלופ ואבוקדו

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני hor d ' oeuvre, אז תנו…22 דק.
מומחה

צדפות עם אשכוליות ובייקון

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו…35 דק.
קשה

צדפות צרובות עם ירקות קיץ וbeurre Blanc

צדפות צרובות עם ירקות קיץ ו Beurre Blanc נטול גלוטן,, ראשוני…30 דק.
רגיל

סביצ'ה צדפה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של דרום אמריקאים, אז תנו הזדמנות…30 דק.
בינוני

עוגות צדפות ים ריחניות מ ' מנה אחת טובה

מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן.…30 דק.
רגיל

סקאלופ צלוי פרובנסלה

מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 304…15 דק.
בינוני

ארוחת ערב: צדפות עם אספרגוס ואפונה הצמד סוכר

גשו לסופר וקנו שמן זית, חומץ שרי, שמיר ועוד מס' מצרכים…30 דק.
רגיל

צרפתית בהבזק: צדפות אפויות מרוקאיות

צרפתית בהבזק: צדפות אפויות מרוקאיות עשויות להיות רק…15 דק.
קשה

צדפות צרובות ורוטב חמאת עשבי תיבול

, המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…45 דק.
רגיל

צדפות בקארי עם עגבניות

והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 97 קלוריות, 5 גר' של…25 דק.
קשה

צדפות צרובות עם אורזו לימון

מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 194…45 דק.
בינוני

ארוחת ערב הלילה: צדפות צרובות עם תרד וארוגולה

אם יש לכם ארוגולה תינוק, צדפות ים, שיני שום, וקומץ של…45 דק.
רגיל

סלט פירות ים תאילנדי

המתכון סלט פירות ים תאילנדי יכול לספק הכמיהה האסייתית…20 דק.
קשה

צדפות צרובות עם בייקון, כרוב ותפוח

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 199 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם…45 דק.
קשה

Goi Buoi (סלט פומלו וייטנאמי)

זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שומשום, בוטנים…45 דק.
בינוני

צדפות מהירות עם פלפלים ותירס

אם $1.21 למנה נופל בתקציב שלך, צדפות מהירות עם פלפלים…30 דק.