מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות20
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
תבשיל מקרוני עוף
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
מתכונים קשורים
טונה - תפוח מיני נמס
שומשום שרימפס אורז מטוגן עם כרוב
לחם רוזמרין טרי
עוגיות סוכר מונוגרמות
מגזין

Divan עוף מהיר וקל

Divan עוף מהיר וקל
. לכי לחנות ותאספי פירורי לחם, שמן צמחי, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: קל עוף Divan, קל עוף Divan, ו קל עוף בריא Divan.

הוראות

1
שים ברוקולי קפוא בקערה בטוחה במיקרוגל; לבשל במיקרוגל עד חם, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
העבר ברוקולי לתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מחממים שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים עוף בשמן חם עד שכבר לא ורוד באמצע, 5 עד 7 דקות. ברוקולי למעלה עם חתיכות עוף באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
שמן בישולשמן בישול
ברוקוליברוקולי
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מערבבים מרק עוף, מיונז, שרי ומיץ לימון יחד בקערה עד חלקה; לשפוך על העוף והברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
מיונזמיונז
ברוקוליברוקולי
עוף שלםעוף שלם
שרי.שרי.
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מערבבים פירורי לחם, גבינת צ ' דר וחמאה מומסת יחד בקערה קטנה; מפזרים באופן שווה על המנה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
פירורי לחםפירורי לחם
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
המשך אפייה עד ציפוי הוא השחמה, כ 10 דקות.
8
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
בירה סלמון
טורטיות פליאו
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת
לימונדה ורודה
טארטלטים שזיפים מעוצבים
עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן
תירס בסנדלר
עוגיות אגוזי מוקה
ריבת אגסים כתומים
עוף מזוגג בבירה שורש