Hoppin ' חואן
Hoppin ' חואן נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך פלפלים חלפיניו, שום, אפונה שחורה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 40 דקות. . נסו חואן במיליון טאקו., עוגת יום ההולדת של דון חואן אולגאדו, ו Su Cai Juan (גלילי אביב רכים מלאים ירקות) (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים ומערבבים בצל, פלפל אדום, פלפלים חלפיניו ושום בחמאה חמה עד הבצל הוא שקוף, כ 5 דקות. מערבבים אורז מבושל, אפונה שחורה, עגבניות חתוכות לקוביות עם פלפלים habanero, בייקון, מלח, ופלפל שחור לירקות. מבשלים 10 דקות כדי לערבב טעמים, ערבוב לעתים קרובות.