Muffuletta המבורגרים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 474 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיונז, מלח, ירקות כבושים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: Muffuletta, Muffuletta, ו מטבל Muffuletta.
הוראות
1
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה).
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
שלב הראשון 5 מרכיבים בעדינות. מערבבים זיתים לתוך תערובת בשר. תערובת צורה לתוך 6 (5 אינץ') קציצות.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
3
גריל, מכוסה מכסה גריל, 6 עד 7 דקות בכל צד או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה ביותר רושם 17
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
ערמוני מים, משולבים
4
Pulse ירקות כבושים רוטב איטלקי במעבד מזון עד קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקי
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
5
מגישים המבורגרים על לחמניות המבורגר תוצרת בית. למעלה כל המבורגר עם תערובת ירקות סלמי, בשר חזיר, פרוסות גבינה פרובולונה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות גבינה פרובולונית
לחמניית המבורגר
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
קייל טרי מגורר
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
אלברינו, יין רוזה וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לקייג ' ון. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אתה יכול לנסות את לה מרי קריסטי ויניארד אלברינו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 28 דולר לבקבוק.