אורז מטוגן קריאולי

אורז מטוגן קריאולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה 471 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. אם יש לך במיה, תיבול קריאולי, אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. הכנת המנה לוקחת כ 56 דקות. מתכונים דומים: עוף קריאולי ואורז מטוגן בשר חזיר, עניבות פרפר מטוגנות קריאולית, ו שרימפס מטוגן קריאולי.

הוראות

לבשל אורז על פי הוראות החבילה, החלפת מרק עוף למים.

מרכיבים שתצטרך

מורחים אורז מבושל בשכבה דקה על תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

בואו מגניב 30 דקות או עד מגניב לחלוטין.

חותכים ירכיים עוף לחתיכות 1 אינץ', ולזרוק עם 1 כפית. תיבול קריאולי.

מרכיבים שתצטרך

מבשלים עוף בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 3 דקות; מוסיפים נקניק, ומבשלים 3 עד 4 דקות או עד השחמה קלה.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים בצל, פלפל ושום ומבשלים 5 דקות או עד הבצל רך. מערבבים במיה ונותר 1/2 כפית. תיבול קריאולי. להגביר את החום גבוה; להוסיף אורז, לבשל, ערבוב כל הזמן, 4 דקות או עד מחומם היטב. מערבבים עגבניות.

מרכיבים שתצטרך