איך להכין סושי Nigiri

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, מתאבנים ידידותיים וצמחוניים? איך להכין סושי Nigiri יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח היפני. אם יש לך מים, אורז, hamachi, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: סושי Nigiri עם אבוקדו, מלפפון, ועלי Shiso, טונה Nigiri, ו בייקון Nigiri.

הוראות

מביאים מים ואורז לרתיחה בסיר על חום גבוה. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 20 עד 25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית מלח היקורי מעושן

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מעבירים אורז לקערה וחותכים בחומץ אורז באמצעות משוט אורז או כף עץ. מתבלים עם 1 כפית סוכר ו 1 כפית מלח, או לטעום. אפשר להתקרר לטמפרטורת החדר, כ -30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חומץ אורז

ליקוריץ צהוב וירוק

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

הכן דגים לעטיפה על ידי חיתוך נגד התבואה לחתיכות דקות על 2 אינץ 'ארוך ו 1 אינץ' רחב. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.

מרכיבים שתצטרך

אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף

Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק

לטאטא ביצים, 1/2 כפית סוכר, ו 1/4 כפית מלח יחד בקערה.

מרכיבים שתצטרך

ליקוריץ צהוב וירוק

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יוצקים על 1/4 של התערובת בשכבה דקה במחבת גדולה משומנת על חום בינוני. מבשלים בלי לערבב עד מבושל דרך, על 2 עד 3 דקות.

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

להתגלגל לתוך יומן ולהגדיר בצד אחד של המחבת. חזור עם 1/4 של תערובת הביצה, מתגלגל כל יומן לתוך יומן חדש, כדי ליצור יומן אחד גדול. חותכים חביתה באלכסון לחתיכות בעובי של 1/2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

דראגי פנינה לבנות