לא בשר חלב חינם טאקו שום יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. זה הר ד ' אובר יש 540 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 32 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם בצל, פלפל, מלח ים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 85%, וזה אדיר. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: טאקו דגי פליאו וסלט כרוב (ללא גלוטן + ללא חלב), טורטייר (צרפתית קנדית בשר פאי) - חלב חינם, ו שעועית שחורה ללא בשר, קינואן וטאקו תירס טרי.
הוראות
1
פורסים את צמרות השום.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
2
מניחים בנייר כסף; מזלפים שמן זית, מלח ופלפל. סוגרים נייר כסף באופן רופף ומניחים על הגריל.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
הסר את רוב הקליפה מהתירס והשאיר רק את שכבת הקליפה הירוקה והחיוורת. לקלף בחזרה קליפה הסרת משי; להחליף קליפה. תירס צלוי הופך לפי הצורך (בערך כל 2 דקות) עד שהתירס מזהיב, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
4
מוציאים מהגריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
5
עורמים טורטיות בנייר כסף; מפזרים מעט מים מקצות האצבעות. סוגרים נייר כסף ומניחים על הגריל לחימום.
מרכיבים שתצטרך
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
6
מקציפים יחד בקערה בינונית שמן זית, מיץ ליים, מיץ תפוזים, מלח ים, פלפל ואבקת צ ' ילה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
1 תות, קלוף
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
בעוד תירס הוא עדיין חם שאק ולהסיר קלח.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
8
מערבבים עם תערובת שמן זית/מיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
9
מוסיפים פלפל אדום, בצל וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
20 פרוסות זוקיני דקות
10
בדוק את השום-זה נעשה כאשר התשואות ללחץ רך הוא שחום יפה. לסחוט שום קלוי ולהפיץ על טורטיה מחומם. ממלאים טורטיה בתערובת תירס.
אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוז פאסטל מבעבע. אם אתה מגיש מבחר מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם ידידותיים מאוד לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות גרהם בק אושר נקטר. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-21 דולר לבקבוק.
גרהם בק בליס נקטר
למי שלא אוהב את זה יבש, גרהם בק דמי-שניות הוא תירוץ מצוין לפינוק עצמי וקלות דעת. ניחוחות שמרים קלים, עם רמזים של חמאה, דבש ופרלין, התוסס המענג הזה יעורר את החושים המתוקים שלך.תערובת: 39% שרדונה, 61% פינו נואר