המתכון Chayote שמנת & Enchiladas תירס מוכן תוך כ 50 דקות, והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וצמחוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 332 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו את הצ'איוטים, קרם קנודסן, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Chayote-פודינג תירס, Chayote, תירס & סלט עגבניות, ו תירס, Chayote, ובוריטוס ירוק צ'ילה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
2
רוטב חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
3
להוסיף chayotes ובצל; לבשל 15 דקות. או עד רך, ערבוב מדי פעם. בינתיים, שמן חום במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף טורטיות, 1 בכל פעם; לבשל 5 שניות. בכל צד או רק עד מתרכך. תניח בצד.
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. אתה יכול לנסות פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.