קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות92
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
טיפים כדי להבטיח את המנגל הטוב ביותר בכל פעם
מבט על הקשר בין תזונה לשינה
כל מה שאתה צריך לדעת על מאכלים גרמניים מסורתיים
איך לבשל אורז סושי
איך להכין גלידה בשקית
איך מכינים סושי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
אסיה Primavera עם אטריות אודון
אסיה פרימוורה עם אטריות אודון יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 369 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שמן שומשום, פטריות פורצ'יני, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. מתכונים דומים: אטריות אודון W / ירקות אסיאתיים ורוטב בוטנים, אטריות אודון עם ברוקולי, ו אטריות אודון שומשום.
הוראות
1
שלב מים חמים ופטריות מיובשות, ולתת לעמוד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פטריות מיובשות]()
פטריות מיובשות![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
פטריות מיובשות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב2
מסננים את הפטריות דרך מסננת מעל קערה, ושומרים את הנוזל השריית והפטריות.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקציוד שתשתמש בו![עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף]()
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה3
מבשלים אטריות במים רותחים 3 דקות, השמטת מלח ושומן, ולנקז. להחזיר אטריות לסיר.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה]()
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופהפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף]()
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף4
הוסף שמורות השריית נוזל, רוטב סויה, ופלפל; להביא לרתיחה, ומבשלים 8 דקות או עד השריית הנוזל נספג. מערבבים את פטריות פורצ ' יני שמורות.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל אדום מתוק מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
8 (U-12) שרימפס5
מחממים שמן שומשום במחבת ווק או מחבת nonstick גדולה.
מרכיבים שתצטרך![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר
כוס אדמה קפוא, מופשרציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל6
מוסיפים טופו, דשא לימון, זנגביל ושום, ומערבבים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך![אליקסיר ג]()
אליקסיר ג![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
אליקסיר ג
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
רוטב סויה 1 כף שומשום7
מוסיפים קישואים, פטריות כפתור ופטריות שיטאקה, ומערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פטריות שיטאקה]()
פטריות שיטאקה![1 כף טימין טרי, 4 ענפים, קצוצים דק]()
1 כף טימין טרי, 4 ענפים, קצוצים דק![עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך]()
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
פטריות שיטאקה
1 כף טימין טרי, 4 ענפים, קצוצים דק
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
בוק צ ' וי.
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זיתציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות2בצל צהוב בינוני, קצוץ![פרוס דק עלי בוק צ'וי]()
פרוס דק עלי בוק צ'וי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטריות כפתור פרוסות]()
פטריות כפתור פרוסות2(חוֹרֶף)![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כוסות פטריות פורצ'יני מיובשות (אודות]()
כוסות פטריות פורצ'יני מיובשות (אודות113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גביע קוביית אקסטרה המשרד טופו (אודות]()
גביע קוביית אקסטרה המשרד טופו (אודות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה טריה טריה]()
כוסברה טריה טריה2(חוֹרֶף)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![דשא לימון טרי קצוץ]()
דשא לימון טרי קצוץ2(חוֹרֶף)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כובעי פטריות שיטאקי פרוסים]()
כובעי פטריות שיטאקי פרוסים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות אודון לא מבושלות (אטריות עבות, עגולות טריות יפניות) או ספגטי]()
אטריות אודון לא מבושלות (אטריות עבות, עגולות טריות יפניות) או ספגטי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים חמים]()
מים חמים4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![(1-inch) julienne-לחתוך קישואים]()
(1-inch) julienne-לחתוך קישואים
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות2בצל צהוב בינוני, קצוץ
פרוס דק עלי בוק צ'וי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטריות כפתור פרוסות2(חוֹרֶף)
שמן שומשום כהה57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כוסות פטריות פורצ'יני מיובשות (אודות113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גביע קוביית אקסטרה המשרד טופו (אודות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה טריה טריה2(חוֹרֶף)
זנגביל טרי טחון2
שיני שום, טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
דשא לימון טרי קצוץ2(חוֹרֶף)
רוטב סויה דל נתרן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כובעי פטריות שיטאקי פרוסים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות אודון לא מבושלות (אטריות עבות, עגולות טריות יפניות) או ספגטי9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים חמים4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
(1-inch) julienne-לחתוך קישואיםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא יבש קריק הכרם Chenin Blanc יבש, יין. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
