אספרגוס אירי, כרישה עם נענע

המתכון האירי אספרגוס, כרישה עם מנטה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-17 דקות. מתאים ל-5 מנות. זה מנות ראשונות יש 54 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום פטריק הקדוש. אם יש לך סוכר, חמאה, נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אירי אייל תפוחי אדמה צ'דר מרק עם בירה מוכה כרישה, שלושה אפונים עם כרישה, מנטה & שמנת, ו אספרגוס קלוי וכרישה (מתכונים דומים).