קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות63
מגזין

אספרסו-שפשף חצאית סטייק עם אננס Chimichurri

אספרסו-שפשף חצאית סטייק עם אננס Chimichurri
המתכון סטייק חצאית אספרסו שפשף עם Chimichurri אננס יכול לספק הכמיהה הדרום אמריקאית שלך בסביבה 45 דקות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל טחון גס, אבקת שום, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקפה הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קפה ' תה ' עוגות כקינוח. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו סטייק חצאית עם צ'ימיצ' ורי, סטייק חצאית ותירס עם צ'ימיצ' ורי, ו סטייק חצאית עם רוטב צ'ימיצ' ורי (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל מחממים לחום גבוה (400).
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
שלב הראשון 6 מרכיבים; לשפשף על שני הצדדים של סטייק.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
3
סטייק ופלפלים גריל 5 עד 7 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
תן סטייק לנוח 10 דקות לפני חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
5
מגישים סטייק ופלפלים עם צ 'ימיצ' ורי אננס.
מרכיבים שתצטרך
צ 'ימיצ' ורי.צ 'ימיצ' ורי.
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן