קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות38
מגזין

ארוחת חזיר אספרגוס

ארוחת חזיר אספרגוס
ארוחת ערב חזיר אספרגוס עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 212 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. צאו לחנות ואספו גבינת פרמזן, מלח, אורגנו ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. ציון זה מוצק. נסו ארוחת ערב תבנית בקלה ואספרגוס, ארוחת ערב מחבת עוף ואספרגוס, ו ארוחת ערב הערב: אספרגוס בגריל פנזנלה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת טפלון גדולה, הקפיצו אספרגוס ופלפל צהוב בשמן עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים עגבניות ונקניק; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
3
מסננים פסטה; מוסיפים לתערובת הירקות. מערבבים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה