בננות טרופיות פוסטר
ייתכן שפוסטר של בננות טרופיות הוא הקינוח שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. מתאים ל-7 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. אם יש לך בננות, חלב קוקוס, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. נסו בננות פוסטר (Flambé בננות), בננות פוסטר II, ו בננות פוסטר (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל תנור חשמלי איטי 3 ליטר עם ספריי בישול.
שלב סוכר חום ו-3 המרכיבים הבאים (דרך רום) בבישול איטי. לכסות ולבשל על נמוך במשך 1 שעה. מערבבים עם מקצף עד חלקה.
מוסיפים אננס, קינמון ובננה לרוטב, ערבוב למעיל. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 15 דקות.
טיפ מהיר: אננס טרי הוא פינוק, אבל לפעמים למען הנוחות, מגוון precut שווה להגיע. כך או כך, אתה לא יכול להשתבש.