מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות4
ציון בריאות5
LOW FODMAPבלי גלוטן
מטבחיםקריאוליקייג'ון
דיאטותללא גלוטןFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
קפה ביצים
סוכריות אגוז-משמש לעוסות
קוביות סוכר קנה סוכריות
קני סוכריות מרנג
סלמון עם לימון, צלפים ורוזמרין
עגבניות תוצרת בית
שרבט קראן-כתום
קני סוכריות טבולים בשוקולד
סלט אדום, לבן וירוק
טוויסט בייקון מתובל
מתכונים קשורים
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מגזין

בננות פוסטר גראטן

בננות פוסטר גראטן
בננות פוסטר גראטן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 389 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. גשו לסופר וקנו מים, בננות, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. נסו בננות פוסטר גראטן, בננות פוסטר (Flambé בננות), ו בננות פוסטר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני; להביא לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר מהחום, ומערבבים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
3
פורסים בננות באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
4
מוסיפים לתערובת סוכר חום במחבת, משליכים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
תערובת בננה כף באופן שווה לתוך 4 משומן קלות (1 - עד 1 1/2 כוס) מנות גראטן או רדוד, משומן קלות 1-qt. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים ב 450 במשך 10 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הסר מהתנור, ומפזרים באופן שווה עם פירורי ביסקוטי.
מרכיבים שתצטרך
ביסקוטיביסקוטי
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מגישים חם עם גלידת וניל.
מרכיבים שתצטרך
גלידת ונילגלידת וניל

יין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן

Cajun עובד ממש טוב עם אלברינו, יין רוזה, וסוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אתה יכול לנסות Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -30 דולר לבקבוק.
Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino
Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino
של צהוב חיוור מאוד אלגנטי זה Albariño יש אף טרי ותוסס המזכיר פירות טרופיים עם הדרים עדינים ופרחים הערות. בפה, יש גוף עגול וטרי עם שילוב של תמיסת מלח ומינרלים המספקים מושג בולט של טרואר.
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
תפוחים מתובלים מזוגגים