בקר אסייתי
בשר אסייתי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . אם יש לכם רוטב סויה, זנגביל בבקבוק, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: [] אסיה בשר בקר & מרק אטריות עם 5 מרכיבים מרק בשר, בקר אסייתי, ו בקר אסייתי.
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מניחים סטייק על מדף broiler מצופה ספריי בישול.
יוצקים תערובת סויה על סטייק.
סטייק צלוי 3 אינץ ' מחום 5 דקות בכל צד או עד מידה רצויה של doneness.
בואו לעמוד 5 דקות; דק לחתוך על פני תבואה.