ברוקולי וקאלצונה עם גבינה כפולה

ברוקולי וקאלצונה עם גבינה כפולה עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 508 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו בצק פיצה, מוצרלה, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: Calzones ברוקולי וגבינה, ברוקולי, פפרוני ושלושה קלצונה גבינה, ו תבשיל גבינת עוף עם ברוקולי כפול.

הוראות

מחממים תנור ל 232°. להביא 1 אינץ ' של מים לרתיחה בסיר קטן.

מרכיבים שתצטרך

מניחים ברוקולי בסל קיטור, מניחים סל קיטור בסיר, מכסים ואדים עד למכרז, 4 עד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בואו להתקרר מעט, קוצצים גס, ומניחים בקערה בגודל בינוני. מערבבים שום, ריקוטה, מוצרלה חלמון ביצה; העונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מחלקים בצק פיצה לתוך 4 מנות ולהשתמש מערוך לגלגל כל אחד למעגל 8 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

מניחים רבע תערובת ברוקולי במרכז עגול, לקפל את הבצק לשניים, ולאחר מכן לאטום על ידי גלגול הקצוות יחד לכיוון המרכז ואת crimping. באמצעות סכין חדה, לחתוך שני חריצים קטנים בחלק העליון של קלצונה כדי לאפשר בריחה קיטור. חזור עם בצק שנותר תערובת ברוקולי.

מרכיבים שתצטרך

מברשת calzones עם שמן זית.

מרכיבים שתצטרך