בשר בקר מבושל

בשר בקר מבושל נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 54 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 29% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ראש לחנות ולקחת סטייקים בשר בקר, רוטב ווסטרשייר, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבירה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גינס, וויסקי וקאפקייקס קרם אירי כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 72%. ציון זה מוצק. נסו בשר חזיר מבושל, פילה הודו במרינדה, ו פילה הודו במרינדה בגריל עבור מתכונים דומים.

הוראות

בקערה קטנה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. מניחים בצד 3/4 כוס לצלייה.

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

יוצקים את המרינדה שנותרה לשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; מוסיפים את הסטייקים. אטמו את השקית והפכו למעיל; מכניסים למקרר למשך 15 דקות לפחות.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

מסננים וזורקים את המרינדה. סטייקי גריל, מכוסים, על אש בינונית במשך 4-6 דקות מכל צד או עד שהבשר מגיע לעשייה הרצויה (עבור בינוני-נדיר, מדחום צריך לקרוא 145 ניתנים לניתוק; בינוני, 160 ניתנים לניתוק; כל הכבוד, 170 ניתנים לניתוק), עם מרינדה שמורה.

מרכיבים שתצטרך

תלת עצות, גזוז

סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות