דלעת סקווש וסלט גרגיר נחלים עם ויניגרט שמפניה

דלעת סקווש וסלט גרגיר נחלים עם שמפניה ויניגרט עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 343 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו גרגיר הנחלים, חומץ שמפניה, גרידת לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מושלם עבור ערב השנה החדשה. נסו סלט דלורית צלוי + רוטב שאלו, סלט דלורית צלוי עם ויניגרט שרי מייפל, ו סלט סקווש Butternut חם עם מנדרינה-רוזמרין ויניגרט (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

לזרוק את הדלעת עם 2 כפות של שמן העונה עם מלח ופלפל. צולים, ערבוב פעם באמצע, עד הדלעת היא רק רך וזהוב, על 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

סכין קילוף

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

הסר מהתנור, ולכסות כדי להתחמם.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

בקערה קטנה, לטאטא יחד את החומץ, שאלוט, גרידת לימון וג ' ינג ' ר. בעוד לטאטא, לאט להוסיף את 4 כפות הנותרים של שמן בזרם איטי, יציב עד ההלבשה הוא מעובה ו emulsified. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

כסף ללא נעליים