הודו עם זיגוג כתום עם אורז חמוציות
טורקיה עם זיגוג כתום עם אורז חמוציות דורש כ 9 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 446 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם קציצות הודו, ריבה כתומה עם סוכר נמוך, אורז מיידי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו הודו עם זיגוג חמוציות-כתום, הודו עם זיגוג חמוציות-כתום, ו הודו עם זיגוג חמוציות-כתום (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מרק ואוכמניות בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. מערבבים באורז; להסיר מהחום, לכסות, ולתת לעמוד 5 דקות.
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים תרנגול הודו, ומבשלים 2 דקות. הפוך ומבשל על חום גבוה 2 דקות או עד השחמה.
כף ריבה מעל טורקיה; לבשל, חשוף, מעל חום בינוני 2 דקות נוספות או עד מחומם היטב.
תערובת אורז מוך עם מזלג; כף שווה על 4 צלחות, העליון כל מנה עם 2 קציצות.