המבורגר הודו
צריך מוצרי חלב חינם ומנה העיקרית הידידותית fodmap? המבורגר הודו יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם מרק בצל, מים, הודו טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. נסו המבורגר הודו, המבורגר הודו, ו המבורגר הודו (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את טורקיה הקרקע, תערובת מרק, ומים. מתבלים במלח ופלפל.
מערבבים קלות באמצעות הידיים שלך, וליצור 4 קציצות.
שמן קלות באח הגריל. קציצות גריל 5 עד 10 דקות לכל צד, עד כל הכבוד.