קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

התחלה-שכבות ימין

התחלה-שכבות ימין
שכבות התחלה-ימין עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.88 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו קישורי נקניק טורקיה ארוחת בוקר, בצל, גבינת צ'דר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב שמנת חמוצה דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 55%. הציון הזה מוצק. נסו התחל-שלך-מנוע סלט, נקי לאכול שייק התחלה חדש, ו שייק להתחיל בעיטת אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים לחם ב-8 אינץ'. תבנית אפייה מרובעת מצופה בתרסיס בישול; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
במחבת טפלון קטנה מבשלים את הנקניקיה והבצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. כפית על לחם. בקערה קטנה שלבו את החלב, תחליף הביצה והשמנת החמוצה. מערבבים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
תחליף ביצהתחליף ביצה
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
יוצקים על תערובת הבשר. מכסים ומכניסים למקרר למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
מוציאים מהמקרר 30 דקות לפני האפייה.
5
אופים, ללא כיסוי, ב 325 ל 35-40 דקות או עד סכין מוכנס ליד המרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
6
הניחו לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.
7
מגישים עם סלסה.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
8
או לפני הקירור, מכסים ומקפיאים שכבות עד 3 חודשים.
9
כדי להשתמש בשכבות קפואות: להפשיר במקרר בן לילה.
10
מוציאים מהמקרר 30 דקות לפני האפייה. מכסים ואופים לפי ההוראות.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה