קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

חטיפי עוגת ארוחת בוקר חלבונית

חטיפי עוגת ארוחת בוקר חלבונית
ברים עוגת ארוחת בוקר חלבון הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 469 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך קמח ww, סודה לשתייה, חמאת בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עוגת ארוחת בוקר חלבון, עוגת חלבון ארוחת בוקר גזר, ו עוגת ארוחת בוקר דלעת חלבון (מתכונים דומים).

מרכיבים

1(יכול להיות או להרחיק)אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים11 קילו קישואים,על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים2בננות פירהבננות פירה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי11 קילו קישואים,יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן קוקוסשמן קוקוס2ביציםביצים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח wwקמח ww1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפשתן טחוןפשתן טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1אגוזים קצוציםאגוזים קצוצים3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקchoc chipschoc chips596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאבקת חלבוןאבקת חלבון1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר brסוכר br11 קילו קישואים,ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי