חלפניו ממולאים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל חלפניו ממולאים (Jalapeños Rellenos). מתכון זה מספק 4 מנות. עם 108 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כוסברה, בצל, קווסו פרסקו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו חלפניו ממולאים צילי, חלפיניו ממולאים חמים, ו חלפיניו ממולאים איטלקיים (מתכונים דומים).