טאקו הודו - מול
טאקו הודו-מול יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap יש 347 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, שומה, עוף צלוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: טאקו שומה טורקיה, טאקו שומה טורקיה בישול איטי, ו טאקו מול עוף.
הוראות
ב 10 אינץ ' מחבת, שומה חום מרק עוף מעל חום בינוני, לשבור להדביק שומה עם כף. מערבבים בטורקיה. מבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
כפית במילוי צדפות וטורטיות. למעלה עם זרעי שומשום.