טאקו הליבוט

טאקו הליבוט הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. מתכון זה מ wholefoodsmarket.com יש 382 אוהדים. אם יש לך עור-על פילה הליבוט, פלפל טחון, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. נסו טאקו קל הליבוט, טאקו דג הליבוט, ו Chimichurri Hellibut טאקו (מתכונים דומים).