טאקו עוף בדיל מאפין
טאקו עוף בדיל מאפין יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. אם יש לכם חזה עוף, old el 'n chunky salsa, old el' n chunky salsa, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: טאקו עוף פריך (טאקו דה פולו), טאקו עוף (טאקו דה פולו), ו מאפין בדיל עוף סיר פשטידות חלק 2.
הוראות
מחממים תנור ל 177°. Spray 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול.
באמצעות חותך עוגיות עגול 4 אינץ', לחתוך 2 סיבובים מכל טורטייה.
מקום סיבובים על צלחת מיקרוגל; מיקרוגל על 15 שניות גבוהות כדי לרכך.
מניחים כל כוס מאפין, באמצעות תחתית זכוכית מיץ קטנה ללחוץ לתוך כל כוס.
בקערה בינונית, לזרוק עוף עם 1 סלסה כוס.
מניחים 1 כפית גבינה בתחתית כל כוס מצופה טורטייה; להוסיף 1 כף ערמת תערובת עוף לכל. למעלה כל אחד עם כפית אחרת של גבינה.
אופים 18 עד 20 דקות או עד גבינה מותכת טורטיות הם פריך.
כדי לשרת, מעל כל אחד עם חסה, שמנת חמוצה וסלסה נוספת או תוספות טאקו האהוב עליך.