ירקות שורש אפוי טעים לחלוטין
ירקות שורש אפוי טעים לחלוטין נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, רוטבאגה, גזר לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Allrecipes יש 3 אוהדים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בסביבה 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 87%. נסו ירקות שורש אפוי טעים לחלוטין, קלמרי ממולא טעים בהחלט, ו ירקות שורש אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
לזרוק תפוחי אדמה, רוטבגה, בטטה, גזר לבן, וגזר עם שמן זית ורוטב צ ' ילי בקערה גדולה עד מצופה. מתבלים עם אבקת בצל, אבקת שום, תיבול גריל ופלפל. לזרוק שוב עד מצופה באופן שווה, ואז להפיץ ירקות למחבת צלייה 9x13 אינץ'.
ירקות צלויים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות, ולאחר מכן מערבבים, חוזרים לתנור, וממשיכים לבשל עד שהירקות רכים, כ -20 דקות יותר.