כבש עם לימון ורוזמרין

Leg O ' כבש עם לימון ורוזמרין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל ומרק פטריות לערבב, רגל של כבש, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב התרכיז לימונדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מקפיא לימונדה תות כקינוח. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. וזה טוב. מתכונים דומים: כבש לימון ורוזמרין traybake, רגל טלה צלויה עם לימון, שום ורוזמרין, ו אוכף צלוי של כבש עם לימון ורוזמרין.

הוראות

מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

עם עצם כנף, עור על

מורחים חמאה בנדיבות על הטלה, ומפיצים חצאי שן שום על הבשר.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מיובשות מצנצנת

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

חזה עוף, עם עצם כנף, עור על

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

מפזרים רוזמרין ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

צווארי עוף

8 (U-12) שרימפס

מניחים את הטלה על מתלה בתוך מחבת צלייה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

צלי את הטלה בתנור שחומם מראש במשך 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

ציוד שתשתמש בו

עם עצם כנף, עור על

מערבבים את תרכיז הלימונדה ומערבבים יחד בקערה, יוצקים את הטלה וצולים 30 דקות נוספות. מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של הטלה צריך לקרוא 120 מעלות F / 58 מעלות C עבור בינוני נדיר או 145 מעלות F/68 מעלות c עבור בינוני היטב. אפשר לצלי לעמוד במשך כ 20 דקות לפני חיתוך.

מרכיבים שתצטרך

רכז לימונדה חלקית