קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות72
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
כוסות שעועית ותרד לבנות איטלקיות
כוסות שעועית ותרד לבנות איטלקיות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 34% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 25 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 430 קלוריות. מתכון זה משמש 2. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חומץ בלסמי, זיתים, שן שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 81%. נסו מרק שעועית לבנה איטלקית ותרד, מיני כוסות עגבניות קלויות עם אבוקדו, שעועית לבנה + מחית טונה, ו חומוס שעועית לבנה איטלקית (מתכונים דומים).
הוראות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן2
חותכים צמרות מפלפלים; מחק צמרות, זרעים וקרומים. מבשלים פלפלים במים רותחים 5 דקות; מסננים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך![אטריות ריגטוני מיובשות]()
אטריות ריגטוני מיובשות![1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ']()
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'![4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)]()
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
אטריות ריגטוני מיובשות
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
1 כפית מלח היקורי מעושן3
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות4
מוסיפים בצל ירוק ושום; מטגנים 2 דקות. מערבבים תרד; לבשל 1 דקה או עד תרד נבול.
מרכיבים שתצטרך![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים]()
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה6
מניחים מרק ו 1/2 כוס שעועית במעבד מזון או בבלנדר, ומעבדים לתערובת אחידה. מערבבים שעועית טהורה לתערובת תרד.
מרכיבים שתצטרך![קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים]()
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות7
מוסיפים שעועית שנותרה, גבינת פטה, זרעי עגבניות, זיתים, חומץ ותיבול איטלקי; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית גבינת רומנו מגוררת]()
1 כפית גבינת רומנו מגוררת![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![ציפוי חום לקישוט]()
ציפוי חום לקישוט![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק]()
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
1 כפית גבינת רומנו מגוררת
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
ציפוי חום לקישוט.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה8
מחלקים תערובת שעועית באופן שווה בין פלפלים.
מרכיבים שתצטרך![1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ']()
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
רוטב עגבניות Hunt's®
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצוייםציוד
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)]()
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית קנליני או שעועית לבנה אחרת, מנוקז ומחולק]()
שעועית קנליני או שעועית לבנה אחרת, מנוקז ומחולק57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/2 כוס גבינת פטה מתפוררת עם בזיליקום ועגבניה]()
1/2 כוס גבינת פטה מתפוררת עם בזיליקום ועגבניה1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק פרוס]()
בצל ירוק פרוס2(יכול להיות או להרחיק)![פירורי לחם איטלקיים]()
פירורי לחם איטלקיים1(יכול להיות או להרחיק)![תיבול איטלקי מיובש]()
תיבול איטלקי מיובש796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק עוף במלח נמוך]()
מרק עוף במלח נמוך11 קילו קישואים,![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2(חוֹרֶף)![זיתים בשלים פרוסים]()
זיתים בשלים פרוסים11 קילו קישואים,![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פלפלים אדומים גדולים (אודות]()
פלפלים אדומים גדולים (אודות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי תרד פרוסים דק]()
עלי תרד פרוסים דק2(חוֹרֶף)![סוכריות עגבניות מיובשות]()
סוכריות עגבניות מיובשות
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית קנליני או שעועית לבנה אחרת, מנוקז ומחולק57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/2 כוס גבינת פטה מתפוררת עם בזיליקום ועגבניה1
שן שום, טחון1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק פרוס2(יכול להיות או להרחיק)
פירורי לחם איטלקיים1(יכול להיות או להרחיק)
תיבול איטלקי מיובש796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק עוף במלח נמוך11 קילו קישואים,
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2(חוֹרֶף)
זיתים בשלים פרוסים11 קילו קישואים,
גבינת פרמזן מגוררת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פלפלים אדומים גדולים (אודות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי תרד פרוסים דק2(חוֹרֶף)
סוכריות עגבניות מיובשותיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית בתפריט? נסה להתאים עם קיאנטי, טרביאנו ורדיצ ' יו. האיטלקים יודעים אוכל והם יודעים יין. טרביאנו ורדיצ ' יו הם יינות לבנים איטלקיים המשתלבים היטב עם דגים ובשר לבן, ואילו קיאנטי הוא אדום איטלקי נהדר למנות כבדות ונועזות יותר. הברון ריקאסולי קסטלו די ברוליו קיאנטי קלאסיקו גראן סלזיונה עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
