כרובית צלויה שלמה עם גבינת עיזים מוקצפת עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 375 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, שמנת כבדה, מלח ים גס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט סלק קלוי עם גבינת עיזים מוקצפת, צלוי סקווש קרוסטיני עם גבינת עיזים מוקצפת, ו עגבניות קלויות ומרחבי גבינת עיזים מוקצפים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 246°. מביאים יין, שמן, מלח כשר, מיץ, חמאה, פתיתי פלפל אדום, סוכר, עלה דפנה, ו 8 כוסות מים לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ליקוריץ צהוב וירוק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מוסיף כרובית, להפחית את החום, ומבשלים, מפנה מדי פעם, עד סכין בקלות מוסיף למרכז, 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
3
באמצעות 2 כפות מחורצים או עכביש רשת, להעביר כרובית גיליון אפייה מעוטר, ניקוז היטב. צלי, סדין מסתובב באמצע, עד חום בכל רחבי, 30-40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
1
בעוד כרובית הוא צלייה, תערובת גבינת עיזים, גבינת שמנת, פטה, שמנת, ו 2 כפות שמן במעבד מזון עד חלקה; העונה עם מלח ים.