כריכי עוף ונקניקיות עם פלפלים מטוגנים
כריכי עוף ונקניקיות עם פלפלים מטוגנים דורשים מסביב 26 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 742 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 40 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו עוף, צ'וריסו, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. מתכונים דומים: כריכי עוף ונקניקיות עם פלפלים מוקפצים וסלט תפוחי אדמה גרמני, עוף מוקפץ עם פלפלים וכרוב שלג, ו עוף מוקפץ עם פלפלים וכרוב שלג.
הוראות
חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים את הפלפלים ואת הבצל ומבשלים, ערבוב, עד מתרכך, על 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
הסר את הירקות מהמחבת והניח בצד.
מחממים את הנותרים 1 כף שמן באותו מחבת מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים את העוף ומבשלים עד חום זהוב, 3 עד 5 דקות.
מוסיפים את הנקניק והחומץ ומבשלים 1 דקה כדי לחמם.
באמצעות מלקחיים, לארגן את תערובת העוף על לחמניות פתוחות, העליון עם פלפלים מטוגנים ומגישים.