לובסטר דה Jonghe
לובסטר דה Jonghe הוא pescatarian ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. אם יש לכם פירורי לחם, חמאה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: לובסטר דה Jonghe, שרימפס, ו שרימפס בגריל דה Jonghe.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בקערה קטנה, מערבבים יחד פירורי לחם, גבינה, בצל ירוק, מרגרינה מותכת 1/4 כוס, ומיץ לימון. תניח בצד.
מניחים בשר לובסטר לתוך 6 ramekins.
יוצקים 1/2 כוס חמאה מומסת או מרגרינה על לובסטר, העליון עם תערובת פירורי לחם.
אופים במשך 25 דקות, או עד ציפוי הוא השחמה.