לזניה אנטיפסטו

אי אפשר שיהיה לכם יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז תנו לאנטיפאסטו לאגנאן לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 481 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, זיתים קלמאטן, פלפלים קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די טוב. נסו לזניה אנטיפסטו, סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו, ו לזניה ירקות עם סדינים לזניה תוצרת בית (ללא מכונת פסטה) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 45

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

מורחים רוטב פסטה 1/2 כוס בתחתית צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול. מסדרים 2 אטריות מעל רוטב; למעלה עם חצי ארטישוק, חצי פלפלים, 1/4 כוס פפרוני, וחצי זיתים.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

אטריות ריגטוני מיובשות

רוטב פסטה

לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')

1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק

6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים

מפזרים 1/2 כוס גבינה; העליון עם רוטב 3/4 כוס. חזור על שכבות, השמטת גבינה, מסתיים עם אטריות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

רוטב חמוציות, להגשה

6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים

מורחים את הרוטב שנותר על אטריות. מכסים ואופים ב 450 במשך 30 דקות או עד אטריות מכרז ורוטב הוא מבעבע. לחשוף העליון עם 1/2 כוס גבינה; אופים 5 דקות נוספות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

רוטב חמוציות, להגשה

6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

בואו לעמוד 5 דקות.

מקשטים עם ענפי אורגנו, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

פחיות) מרק עוף דל נתרן