, המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 299 קלוריות. אם יש לכם שמן צמחי, קיצור ירקות, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו לחמניות פרמזן קייזר, לחמניות קייזר, ו לחמניות קייזר (מתכונים דומים).