קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות30
מגזין

לימון-טימין תרנגולות קורניש

לימון-טימין תרנגולות קורניש
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? לימון-טימין תרנגולות קורניש יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 98 גרם חלבון 103 גרם של שומן, וסך הכל 1353 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם מיץ לימון, פפריקה, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו תרנגולות קורניש עם לימון ועשבי תיבול, תרנגולות קורניש עם רימון ולימון, ו תרנגולות קורניש בגריל עם לימון ורוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים תרנגולות על מדף במחבת אפייה רדודה. הכנס כנפיים תחת תרנגולת. כפית חצי רוטב חמאה על תרנגולות.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
אופים, חשוף, ב 425° במשך 40-45 דקות או עד מיצים לרוץ ברור מדחום בשר קורא 180°, צולה מדי פעם עם רוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן