מבשלים את הספר: פארו פסטה עם רוטב עגבניות סלמי חריף ונענע טרי

לבשל את הספר: פארו פסטה עם רוטב עגבניות סלמי חריף מנטה טרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 785 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל, בצל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו פסטה ברוטב עגבניות טרי ללא בישול, אין לבשל רוטב עגבניות טרי עם פסטה, ו לבשל את הספר: עגבניות מתובל ריבה (מתכונים דומים).