קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות3
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
מטבל טאקו
המתכון של מטבל טאקו מוכן תוך כ-15 דקות והוא בהחלט אופציה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו מעולה לאוהבי האוכל המקסיקני. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 9 גרם חלבון ו-12 גרם שומן. תמורת 92 סנט למנה, מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. הוא עובד היטב כמזנון. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש זיתים, חסה אייסברג, שמנת ושעועית מחודשת צמחונית. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-273 יאמרו שהוא הגיע למקום. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 45%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מטבל טאקו, מטבל טאקו ו-Taco Dip.
הוראות
1
מניחים את השעועית בתחתית כלי זכוכית שקופה אחת בגודל 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים]()
עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים
עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים2
בקערה בינונית משלבים את השמנת החמוצה עם תיבול הטאקו.
מרכיבים שתצטרך![תערובת תיבול טאקו]()
תערובת תיבול טאקו![פיל פונדנט]()
פיל פונדנט
תערובת תיבול טאקו
פיל פונדנטציוד שתשתמש בו![6 אונקיות שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1/2 אינץ' (מומלץ: Ghirardelli)]()
6 אונקיות שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1/2 אינץ' (מומלץ: Ghirardelli)
6 אונקיות שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1/2 אינץ' (מומלץ: Ghirardelli)3
מורחים את התערובת על השעועית.
מרכיבים שתצטרך![שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ']()
שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'![עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים]()
עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים
שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'עגבנייה רומא, מגורעת וחצויה לשניים4
מורחים את הסלסה על גבי השמנת החמוצה. מעל השמנת החמוצה שכבה של חסה, עגבניות, בצל וזיתים.
מרכיבים שתצטרך![פיל פונדנט]()
פיל פונדנט![פחית אחת (15.5 אונקיות) חומוס GOYA® דל נתרן, מרוקן ושטוף]()
פחית אחת (15.5 אונקיות) חומוס GOYA® דל נתרן, מרוקן ושטוף![(מומלץ: קטלינה)]()
(מומלץ: קטלינה)![פלפלים אדומים קלויים שלמים, מסוננים, קצוצים]()
פלפלים אדומים קלויים שלמים, מסוננים, קצוצים![ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה]()
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה![שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ']()
שוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'![ג'ינג'ר טרי]()
ג'ינג'ר טרי
פיל פונדנט
פחית אחת (15.5 אונקיות) חומוס GOYA® דל נתרן, מרוקן ושטוף
(מומלץ: קטלינה)
פלפלים אדומים קלויים שלמים, מסוננים, קצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהשוקולד לבן, שבור לריבועים בגודל 1 אינץ'
ג'ינג'ר טרי
1 מלפפון זרע וקצוץ (בערך 1-1/2 כוסות)
מרכיבים
1016 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זיתים שחורים קצוצים]()
זיתים שחורים קצוצים1עץ![חסה קרועה, מיובשת וקצוצה]()
חסה קרועה, מיובשת וקצוצה1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1kgs![שעועית מטוגנת צמחונית]()
שעועית מטוגנת צמחונית1306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת צ'דר גרוסה]()
גבינת צ'דר גרוסה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק35אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת טאקו תיבול תערובת]()
חבילת טאקו תיבול תערובת2![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ
זיתים שחורים קצוצים1עץ
חסה קרועה, מיובשת וקצוצה1
בצל, קצוץ1kgs
שעועית מטוגנת צמחונית1306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת צ'דר גרוסה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק35אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת טאקו תיבול תערובת2
עגבניות, קצוץיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. Karthauserhof Riesling QbA Ruwer עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-24 דולר לבקבוק.
