מטבל טאקו הודו
מטבל טאקו הודו עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שעועית, עגבנייה, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. נסו טורקיה טאקו מק, עוגת טאקו הודו, ו סלט טאקו הודו (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ומערבבים את טורקיה במחבת nonstick עד כבר לא ורוד, ערבוב לשבור את טורקיה.
מוסיפים תערובת תיבול ומים; מביאים לרתיחה. מבשלים על אש בינונית 2 עד 3 דקות.
מערבבים שעועית; לבשל 5 דקות נוספות, ערבוב כל הזמן ומרסק שעועית מעט עם מזלג. מערבבים ב 1/4 כוס הגבינה.
כף לקערה הגשה. למעלה עם שאריות גבינה ועגבנייה.